Trigger Warnung: Erwähnung von Depression und Essstörung
In dieser Folge spreche ich mit Eva Gruber über ihre Arbeit, Mentale Fitness, wie man Krisen als Chancen nutzen kann, wie mentale Saboteure wirken und wie mensch positive Intelligenz trainieren kann. Wir sprechen über Übungen, die man regelmäßig machen kann und über Empathie, vor allem auch mit sich selbst. Eva erzählt Geschichten aus ihrem Leben und wir erforschen, was uns handlungsfähig macht und raus aus der Verzweiflung bringt.
Eva Gruber ist Coach für Gewohnheiten und mentale Fitness. Sie unterstützt Unternehmer*innen, Manager*innen und Teams, die „zu viel am Teller haben“, ihre (Höchst-)Leistung, Beziehungen und Wohlbefinden zu verbessern. Wie? Durch das Reduzieren der mentalen Selbstsabotage, den Aufbau unterstützender Routinen und guter Gewohnheiten.
Hier findet ihr Eva:
‣ https://evagruber.org/‣ hi@evagruber.org
‣ Newsletter http://bit.ly/NLSignUpEvaGruber
‣ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/habit-coach-eva-gruber/
‣ Instagram https://www.instagram.com/eva_gruber_habit_coach/
‣ Evas Buch „Creating Impact: Changemakers Who Overcame Adversity To Create A Positive Impact In The World“
Weiterführende Infos:
Nachlesen: 10 Saboteure
Buch: Adrienne Maree Brown – “Pleasure activism
“goodnews.eu/ – Positive Nachrichten
Ted Talk über die Schwierigkeit von negativem Denken wieder weg zu kommen
Buch: Vivianne Dittmar – “beziehungsweise”
Buch: Brene Brown “Die Gaben der Unvollkommenheit”
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Vorstellungskraft ist ein Podcast von Elena Beringer aka Marolenas Stimme. Aufnahme, Interviews und Ton – also eigentlich e alles by Elena Beringer.
